A ENERGIA DO PONTO DE EQUILÍBRIO DO CORPO HUMANO
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Hara no Japão, Ta Tien na China, Swadhisthana ou segundo chakra na Índia. Todas essas tradições do Oriente estão apontando para uma mesma região do corpo humano, um ponto a 3 e 4 dedos abaixo do umbigo, representante do centro de gravidade do nosso corpo e também reservatório de nossa vitalidade, vigor e criatividade.
Concentrar a atenção nesse ponto nos coloca no eixo e proporciona estabilidade física e emocional, sendo um dos pilares fundamentais na meditação e nas artes marciais orientais, como Tai Chi Chuan e Aikido, por exemplo, em que são necessários concentração e autocontrole. Precisamos saber que este ponto existe, ativá – lo e harmonizá-lo para vivermos mais centrados e positivos.
Swadhisthana, o segundo chakra, é um dos sete principais centros energéticos do corpo, segundo a Medicina Ayurvédica. Esse centro é onde se acumula não só força vital mas também a alegria de viver e o prazer sexual e toda a sexualidade. Ele fica próximo ao útero e aos ovários na mulher, e das vesículas seminais no homem. Portanto, além de organizar toda a sua energia vital, ele pode contribuir para melhorar o desempenho sexual.
No Japão, o hara também está relacionado ao senso de honra e dignidade. Antigamente, quando se sentiam desonrados, os japoneses cometiam um suicídio ritual, o harakiri, cravando o punhal no ponto do hara, assim encerravam a vida no lugar onde ela havia nascido. Um hara forte também significa poder espiritual. Nas gravuras japonesas e chinesas, os homens santos costumam ser representados com um círculo de luz localizado no baixo ventre. É por isso que um Buda, um iluminado, é visto nas imagens com a barriga proeminente.
Segundo a Medicina Chinesa, o ta tien ou hara está relacionado ao elemento terra. É como se fosse nosso chão, onde encontramos segurança e estabilidade. Uma pessoa centrada no hara parece plantada no solo como uma árvore sólida. No metrô de Tóquio, você pode ver japoneses com os olhos semicerrados e pés bem firmes no chão. Eles não estão cochilando, mas se concentrando no hara, ganhando força e vitalidade para enfrentar mais um dia de trabalho.
Fortalecer o hara proporciona a sensação de enraizamento, importantíssimo para quem se sente desvitalizado. Professores de Tai Chi Chuan sugerem mexer com a terra, moldar argila, cuidar das plantas ou pisar na lama a fim de se revitalizar pelo contato com o solo, o que fortaleceria também o hara.
O hara é uma fonte de fertilidade e força e quem o possui desenvolvido, costuma apresentar relacionamentos florescentes e projetos frutificando. Quando o ponto está desvitalizado, porém, nos sentimos ansiosos, vulneráveis e instáveis.
Quem aprende a se concentrar nesse ponto descobre uma âncora para o dia-a-dia. Existem massagens e exercícios que ativam e fortalecem a região. Meditar sentado, colocando a atenção na região do ventre, também é uma forma de estimulação do local. Durante as caminhadas, por exemplo, você pode se concentrar nesse ponto do abdômen sempre que se sentir disperso ou desvitalizado. Dança do ventre ou artes marciais praticadas regularmente, também ajudam a fortalecer esse centro vital.
Fonte: Bons Fluidos, Ed. 42, Editora Abril
📸 Tsukioka Yoshitoshi – Um dos Cem Aspectos da Lua – British Museum
