Como Viver Melhor?
#Gurdjieff #QualidadedeVida #Protagonismo
Gurdjieff traçou 20 regras de vida que foram colocadas e dizem que quem pratica dez delas já aprendeu a viver com qualidade interna: 1. Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes. 2. Aprenda a dizer não, sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme. 3. Planeje seu dia, mas deixe sempre um espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você. 4. Concentre-se em uma tarefa de cada vez. Por mais ágil que seja, você se exaure. 5. Esqueça que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo. 6. Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos e nem o eterno mestre de cerimônias. 7. Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas. 8. Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os pq são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso. 9. Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida. 10. Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação. 11. Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade. 12. Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso e entrave de movimento e de busca. 13. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. 14. Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco. 15. Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental.Escute os que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento. 16. Competir no lazer, no trabalho ou na vida a dois é ótimo para quem quer ficar esgotado e perder o melhor. 17. A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente. 18. Uma hora de intenso prazer substitui com folga três horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. 19. Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé. 20. Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: “VOCÊ É O QUE VOCÊ FIZER.”
Fonte: Gurdjieff (Pensador Russo)
